{"id":6345,"date":"2021-07-30T10:11:50","date_gmt":"2021-07-30T09:11:50","guid":{"rendered":"http:\/\/csepelfc.hu\/?p=6345"},"modified":"2021-07-30T10:11:50","modified_gmt":"2021-07-30T09:11:50","slug":"up-edzotabor-mozgalmas-volt-a-4-nap-is","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/2021\/07\/30\/up-edzotabor-mozgalmas-volt-a-4-nap-is\/","title":{"rendered":"UP edz\u0151t\u00e1bor: mozgalmas volt a 4. nap is"},"content":{"rendered":"<p>\u00c1tesett a holtpontj\u00e1n a Csepel FC si\u00f3foki edz\u0151t\u00e1bora, a szerdai meccseket \u00fajabb edz\u00e9sek k\u00f6vett\u00e9k, de mindenki megtal\u00e1lta a m\u00f3dj\u00e1t n\u00e9mi laz\u00edt\u00e1snak is.<!--more--><\/p>\n<p>Reggel 6:20- kor indult a nap, a szok\u00e1sos reggeli fut\u00e1ssal, \u00e1tmozgat\u00e1ssal minden koroszt\u00e1ly sz\u00e1m\u00e1ra, majd a Balatonba t\u00f6rt\u00e9nt megm\u00e1rt\u00f3z\u00e1st k\u00f6vet\u0151en b\u0151s\u00e9ges reggeli v\u00e1rta labdar\u00fag\u00f3inkat. Ezt k\u00f6vet\u0151en strandol\u00e1s \u00e9s akt\u00edv regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s vette kezdet\u00e9t a v\u00edzparton, ahol t\u00f6bbek k\u00f6zt a strandr\u00f6plabda p\u00e1ly\u00e1t is birtokba vett\u00e9k sportol\u00f3ink, \u00e9s a v\u00edzben is sokan megtal\u00e1lt\u00e1k az aktivit\u00e1s minden form\u00e1j\u00e1t. A mozgalmas d\u00e9lel\u0151tt\u00f6t eb\u00e9d z\u00e1rta, majd n\u00e9mi csendes pihen\u0151t k\u00f6vet\u0151en mindenki elkezdett a d\u00e9lut\u00e1ni edz\u00e9sre koncentr\u00e1lni<\/p>\n<p>Az edz\u00e9sek sor\u00e1t az U17-19 \u00e9s a legkisebbek nyitott\u00e1k meg, de ezt megel\u0151z\u0151en a buszon ism\u00e9t f\u00fcltan\u00fai lehett\u00fcnk egy kis &#8220;karaoke- shownak&#8221; amit ez\u00fattal a meglehet\u0151sen \u00e9rdekes dalv\u00e1laszt\u00e1s \u00e9s el\u0151ad\u00e1sm\u00f3d tett felejthetetlenn\u00e9&#8230;<\/p>\n<p>Az edz\u00e9s ism\u00e9t nem n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zte a rekken\u0151 h\u0151s\u00e9get, de a l\u00e1nyok \u00e9s fi\u00fak ennek ellen\u00e9re komolyan bele\u00e1lltak a munk\u00e1ba \u00e9s becs\u00fclettel letudt\u00e1k a napi penzumot, majd j\u00e9ghideg dinny\u00e9vel kezdt\u00e9k meg a folyad\u00e9kp\u00f3tl\u00e1st. A sz\u00e1llod\u00e1ba t\u00f6rt\u00e9nt visszat\u00e9r\u00e9st k\u00f6vet\u0151n szinte mindenki a Balaton- part fel\u00e9 vette az ir\u00e1nyt, hogy a meger\u0151ltet\u0151 edz\u00e9s ut\u00e1n megfelel\u0151 h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletre \u00e1ll\u00edtsa vissza a h\u0151h\u00e1ztart\u00e1s\u00e1t, majd kisebb pihen\u0151 ut\u00e1n a vacsor\u00e1\u00e9 volt a f\u0151szerep. Sz\u00e1ll\u00e1sad\u00f3nk \u00e9s munkat\u00e1rsaik ez\u00fattal gyros t\u00e1llal kedveskedtek sportol\u00f3inknak, majd mindenki legnagyobb \u00f6r\u00f6m\u00e9re. Miel\u0151tt nekil\u00e1ttak volna a vacsor\u00e1nak, n\u00e9h\u00e1ny labdar\u00fag\u00f3nk \u00e9nek, illetve rap- tud\u00e1s\u00e1t csillogtatta meg a t\u00f6bbiek el\u0151tt, amit komoly tapssal jutalmaztak csapatt\u00e1rsaik, \u00edgy megfelel\u0151 hangulatban ker\u00fclhetett sor a gyros elfogyaszt\u00e1s\u00e1ra. A napi program egy kis kikapcsol\u00f3d\u00e1ssal majd a j\u00f3l meg\u00e9rdemelt pihen\u00e9ssel \u00e9rt v\u00e9get.<\/p>\n<p>A nap r\u00e9szletes fot\u00f3gal\u00e9ri\u00e1ja <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/csepelfc\">ide kattintva<\/a> \u00e9rhet\u0151 el.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>\u00c1tesett a holtpontj\u00e1n a Csepel FC si\u00f3foki edz\u0151t\u00e1bora, a szerdai meccseket \u00fajabb edz\u00e9sek k\u00f6vett\u00e9k, de mindenki megtal\u00e1lta a m\u00f3dj\u00e1t n\u00e9mi laz\u00edt\u00e1snak is.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":4,"featured_media":6346,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[11,3],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/csepelfc.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vizbe4Kicsi.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p83FEU-1El","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6345"}],"collection":[{"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6345"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6347,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6345\/revisions\/6347"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6346"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/csepelfc.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}